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体からの声にこたえてますか?

雑記
11 /30 2019
寒いですね、今日の最低気温は2度だそうですこれだけ寒いともうそれだけでジョギングには行きたくありません。

家から出たくない、いや布団から出たくないそれくらい寒いです、なんでこんなに寒いのにジョギングに行かないとダメなんですかね!?

頭の中ではジョギングに行かないで済む言い訳ばかり考えてしまいます。


体からは様々な声が聞こえます、のどが渇いたお腹が空いたタバコを吸いたい眠いなどその声にこたえた方がいい場合と答えてはダメな場合があります。

体に悪いと分っていながら体がそれを欲してる場合は依存症の可能性があるので我慢や改善が必要です。


私の体は運動をすることを求めています、きっとこのままダラダラ過ごしていたらどんどん衰えていくことを体は知ってるから運動しろ!!ジョギングにいけ!!筋トレをするんだ!!と私に声をかけているのだと思います。

それをめんどくさいやだるい・・・そして寒いというそんな理由で無視しますか?

のどが乾いたら当たり前のように水分補給をするように体が運動を求めていたら素直にそれに従うべきだ。

あれこれやらないで済む言い訳など考える必要はありません、なぜなら運動は体にいいと答えが出てるのだから。

外はただ寒いだけです、そんなものはちょっと体を動かすだけでぽっかぽかになるはず!!

ではジョギングに行ってきます!!


あ------寒い!!


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水吞百姓

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